Co robić, gdy się nudzę?
Krótki zestaw z 24 kartami pomysłów w sześciu grupach. Uczy pytania „czego teraz potrzebuję?”.
Kroki umiejętności (4)
- Zauważam: nudzę się
- Sprawdzam, czego potrzebuję
- Wybieram albo losuję kartę pomysłu
- Próbuję przez 10 minut
Dziecko się nudzi: co robić, karty pomysłów
„Nudzę się!” słyszy niemal każdy rodzic i nauczyciel. Zamiast podsuwać zajęcia, możemy nauczyć dziecko pytania „czego teraz potrzebuję?” i dać mu kartę pomysłów, z której samo wybierze działanie.
- 24 karty pomysłów
- sześć grup
- dzieci 5–10 lat
Czego uczymy w tym zestawie
Zestaw „Karty pomysłów na nudę” ćwiczy:
- nazywanie potrzeby: ruch, cisza, kontakt, twórczość
- wybór pomysłu z karty
- samodzielne zajęcie się sobą
- pytanie o pomoc, gdy nic nie pasuje
- ocena, czy wybór pomógł
Jak pracować krok po kroku
Zapytajcie: czego teraz potrzebuję?
Dzieci wybierają jedną z grup potrzeb.
Wybierzcie kartę z pomysłem
Ruch, rysowanie, budowanie, cisza, kontakt z kimś.
Spróbujcie
Dziecko robi, co wybrało, przez kilka minut.
Sprawdźcie, czy pomogło
Jeśli nie, wybiera inną kartę.
Kiedy warto po niego sięgnąć
Zestaw pomaga w domu w czasie przerw, na świetlicy i w pracy z dziećmi, którym trudno zorganizować wolny czas. Można go zestawić w pudełku jako „kącik nudy”.
Zestaw do pobrania
W zestawie są karty pracy, klucz, list do rodzica i zadanie na tydzień. Przed zakupem możesz pobrać bezpłatną próbkę PDF.
Zestawy, które dobrze go uzupełniają
Te zestawy pasują do tego samego cyklu zajęć.
Sygnały z ciała
Interocepcja w praktyce: zauważanie sygnałów z ciała, łączenie ich z emocją lub potrzebą i mówienie o bólu.
Kroki umiejętności (5)
- Zatrzymuję się
- Sprawdzam ciało od głowy do stóp
- Mówię, co czuję w ciele
- Myślę: co to może znaczyć?
- Wybieram, co mi pomoże
Mam plan B: elastyczne myślenie
Reakcja na zmianę planu: skala mały czy duży problem i szukanie rozwiązania zastępczego. Z grą „Plan B?”.
Kroki umiejętności (5)
- Oddycham spokojnie
- Mówię, co czuję
- Sprawdzam: mały czy duży problem?
- Szukam planu B
- Mówię: „Trudno, spróbuję inaczej”
Teczka startowa TUS
Trzy tematy na początek pracy z nową grupą, taniej niż osobno.
W pakiecie: Zasady na naszych zajęciach, Rozpoznaję emocje, Uważne słuchanie.
Pełny opis w sklepie Nie każ mu liczyć!Pytania i odpowiedzi
Czy nuda jest zła?
Nie. Bywa początkiem pomysłów, ale dzieci potrzebują sposobów, jak sobie z nią radzić.
Czy karty są dla starszych dzieci?
Najlepiej działają u dzieci 5–10 lat, ale starsze mogą dopisać własne pomysły.