Trening umiejętności społecznychmateriały do zajęć TUS

Rozpoznawanie emocji: karty pracy i ćwiczenia dla dzieci

Zanim dziecko nauczy się radzić sobie ze złością albo strachem, musi je rozpoznać. Karty pracy do rozpoznawania emocji uczą patrzeć na twarz, postawę ciała i sytuację, a także zadawać pytanie, zanim uznamy, co czuje druga osoba.

  • sześć emocji
  • termometr emocji
  • dzieci 5–10 lat

Czego uczymy w tym zestawie

Zestaw „Rozpoznaję emocje” ćwiczy:

  • rozpoznawanie emocji po minie i postawie ciała
  • łączenie emocji z sytuacją
  • ocenianie siły emocji na termometrze
  • pytanie „Co czujesz?” zamiast zgadywania
  • nazywanie własnych emocji

Jak pracować krok po kroku

  1. Pokażcie emocję bez słów

    Dzieci odgrywają minę i postawę, a grupa zgaduje.

  2. Dopasujcie emocję do sytuacji

    Z kart wybierają, kto i dlaczego mógł tak się poczuć. Zwracamy uwagę, że to samo zdarzenie wywołuje różne emocje.

  3. Oceńcie siłę emocji

    Termometr pomaga zauważyć, że złość może być mała lub duża i że inne są pomysły na każdą z nich.

  4. Zabierzcie zadanie do domu

    Rodzic i dziecko rozmawiają o emocjach z jednego dnia.

Kiedy warto po niego sięgnąć

Karty przydadzą się na początku każdego cyklu TUS, na zajęciach z wychowawcą, w pracy indywidualnej z dzieckiem, które ma trudność z odczytywaniem emocji, i w przedszkolu w starszej grupie.

Zestaw do pobrania

W zestawie są karty pracy, klucz, list do rodzica i zadanie na tydzień. Przed zakupem możesz pobrać bezpłatną próbkę PDF.

5–10 lat · 21 stron

Rozpoznaję emocje: swoje i innych

Rozpoznawanie sześciu emocji po minie, postawie i sytuacji oraz zwyczaj pytania, zanim uznamy, co ktoś czuje.

Kroki umiejętności (4)
  1. Patrzę na twarz i ciało
  2. Sprawdzam, co się stało
  3. Nazywam uczucie. („Czuję…” albo „Może czujesz…?”)
  4. Pytam: „Czy dobrze myślę?”
Pełny opis w sklepie Nie każ mu liczyć!

Zestawy, które dobrze go uzupełniają

Te zestawy pasują do tego samego cyklu zajęć.

5–10 lat · 22 strony

Sygnały z ciała

Interocepcja w praktyce: zauważanie sygnałów z ciała, łączenie ich z emocją lub potrzebą i mówienie o bólu.

Kroki umiejętności (5)
  1. Zatrzymuję się
  2. Sprawdzam ciało od głowy do stóp
  3. Mówię, co czuję w ciele
  4. Myślę: co to może znaczyć?
  5. Wybieram, co mi pomoże
Pełny opis w sklepie Nie każ mu liczyć!

5–10 lat · 23 strony

Gram fair: przegrana i wygrana

Przegrywanie bez wybuchu i wygrywanie bez przechwałek. W zestawie gra planszowa do przećwiczenia obu sytuacji.

Kroki umiejętności (5)
  1. Zauważam, co czuję
  2. Oddycham powoli
  3. Mówię sobie: „Każdy czasem przegrywa”
  4. Mówię: „Dobra gra!”
  5. Gram dalej albo robię przerwę
Pełny opis w sklepie Nie każ mu liczyć!

Pytania i odpowiedzi

Czy karty pasują do przedszkola?

Dla przedszkolaków sprawdzą się mimika i proste sytuacje, a trudniejsze karty można pominąć. Do grup 3–4-latków lepszy jest zestaw „Zabawa tematyczna”.

Czy dziecko musi umieć czytać?

Polecenia czyta dorosły, a dziecko pracuje na obrazkach i krótkich zdaniach. Starsze dzieci wypełniają karty samodzielnie.