TUS a terapia: czym różni się trening od psychoterapii

Trening umiejętności społecznych bywa nazywany terapią, ale nie jest tym samym co psychoterapia. Rodzice i nauczyciele często pytają, czym się różni, kto go prowadzi i kiedy warto go wybrać. Wyjaśniamy różnice prosto i bez żargonu.

trening a psychoterapia
kto prowadzi
kiedy wybrać

TUS, psychoterapia i terapia pedagogiczna

	TUS	Psychoterapia	Terapia pedagogiczna
Cel	nauka konkretnych umiejętności społecznych	praca nad emocjami, relacjami i problemami psychicznymi	wyrównywanie trudności w nauce, np. w czytaniu i pisaniu
Forma	grupa, scenki, ćwiczenia, zadania na tydzień	rozmowa, praca indywidualna lub rodzinna	ćwiczenia indywidualne lub w małej grupie
Kto prowadzi	psycholog, pedagog, terapeuta, nauczyciel przygotowany do pracy z grupą	psychoterapeuta	pedagog terapeuta
Czas	cykl kilkunastu spotkań	zwykle dłuższy proces	cykl zależny od potrzeb ucznia

Kiedy wybrać TUS

dziecko ma trudności w kontakcie z rówieśnikami, ale poza tym funkcjonuje dobrze,
chcemy ćwiczyć konkretne umiejętności: rozmowę, współpracę, asertywność,
klasa potrzebuje wspólnej pracy nad relacjami,
poradnia zaleciła zajęcia rozwijające kompetencje społeczne.

Kiedy potrzebna jest psychoterapia

dziecko jest długo smutne, lękliwe lub wycofane,
doświadczyło trudnych wydarzeń, takich jak strata lub przemoc,
ma objawy, które utrudniają codzienne funkcjonowanie,
specjalista zalecił psychoterapię.

O wyborze formy pomocy decyduje psycholog, psychiatra lub poradnia. Opisujemy ogólne różnice.

Czy można łączyć

Tak. Dziecko może uczestniczyć w TUS w szkole i jednocześnie korzystać z psychoterapii lub terapii pedagogicznej. Dobrze, gdy prowadzący informują się nawzajem, o ile rodzice wyrażą zgodę.

TUS nie jest diagnozą ani leczeniem

Zajęcia rozwijają umiejętności, ale nie leczą zaburzeń. Gdy niepokoisz się o dziecko, skontaktuj się z psychologiem lub poradnią.